Egzersiz Rehberi
4.8 / 5 (368 kullanıcı)

DÖRT AŞAMALI DENGE TESTİ

Bu testin amacı denge kapasitesini değerlendirmek ve düşme riskini belirlemektir.

Test 1 dakika içinde tamamlanır.

Teste başla butonuna tıklayarak KVKK Aydınlatma Metni ve Gönüllü Olur Formu'nu kabul etmiş olursunuz.

Sonraki ekrana geçmek için "Testi Anladım kutucuğunu" işaretleyiniz.

Her aşama için ne kadar süre durabildiğinizi belirtin.
1. Aşama: Ayaklar bitişik
2. Aşama: Yarı tandem duruş
3. Aşama: Tam tandem duruş
4. Aşama: Tek ayak üzerinde duruş